1. Cerca di riconoscere e accettare che hai vissuto o stai vivendo una qualsiasi forma di violenza. Non sottovalutare il rischio che corri.

2. Avere paura ed essere disorientata è normale, ma tu non sei colpevole di niente e non devi vergognarti.

3. Rivolgiti a un Centro antiviolenza come il nostro. Al centro incontrerai donne pronte a sostenerti e aiutarti a uscire dalla situazione di violenza. Potrai ricevere un sostegno psicologico e/o una consulenza legale GRATUITI, e soprattutto non sarai più sola! Qui trovi tutti i centri antiviolenza in Italia della rete D.i.Re.

4. In caso di pericolo rivolgiti alle Forze dell'Ordine ai numeri di emergenza 113 e 122. Se non riesci a farlo da sola chiedi a qualcuno di chiamare per te. Se puoi scappare porta con te i tuoi figli e figlie, e aspetta l'arrivo delle Forze dell'Ordine.

5. In caso di ferite o lesioni recati al Pronto Soccorso e fatti rilasciare un referto dal medico di turno. Anche il medico di famiglia o qualsiasi altro medico possono rilasciarti un certificato che accerti e documenti l'accaduto.

“ La violenza contro le donne è forse la violazione dei diritti umani più vergognosa. E forse la più pervasiva. Non conosce limiti geografici, limiti culturali o di ricchezza. Fintanto che continua non possiamo dichiarare di fare reali progressi verso l'uguaglianza, lo sviluppo e la pace. „

Kofi Annan, Nazioni Unite 1999

Secondo la Convenzione di Istanbul (2011) la violenza nei confronti delle donne è una "violazione dei diritti umani e una forma di discriminazione contro le donne, comprendente tutti gli atti di violenza fondati sul genere che provocano danni o sofferenze di natura fisica, sessuale, psicologica o economica, comprese le minacce di compiere tali atti, la coercizione o la privazione arbitraria della libertà, sia nella vita pubblica, che nella vita privata".

In Italia, secondo l'ISTAT 6 milioni 788 mila donne fra i 16 e i 70 anni hanno subito nel corso della propria vita una qualche forma di violenza. Secondo l'EURES tra 2005 e 2014 le donne uccise da un parente o all'interno di una relazione di coppia sono state 1.145, una media di una donna uccisa ogni 3 giorni!

Per maggiori informazioni su come riconoscere, affrontare e combattere la violenza contro le donne, leggi le domande frequenti.